Zentrum für Kardiologie Augsburg
Präventionskurs Rückenfit
Starker Rücken, gesundes Herz
Unser zertifizierter Rückenfit-Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und bietet Ihnen eine ideale Möglichkeit, gezielt etwas für Ihre Rückengesundheit zu tun.
Was Sie im Kurs erwartet
Im Rückenfit wird die Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur effektiv gekräftigt und die Wirbelsäulenstabilität trainiert.
Die Beweglichkeit und die Koordination werden im Kurs ebenfalls verbessert. Dadurch kann ein muskulärer Ausgleich zum Alltag und Beruf geschaffen werden und eine aufgerichtete Körperhaltung beugt Rückenbeschwerden vor.
Der Kurs ist für alle geeignet, die durch gezielte Bewegung Rückenbeschwerden vorbeugen möchten oder bereits leichte Rückenbeschwerden haben und diese durch Bewegung verbessern wollen.
125 €
Kursgebühr
17-18 Uhr
dienstags, quartalsweise
2 Kurse
pro Jahr bezuschusst*
* Bei regelmäßiger Teilnahme (mindestens 80 %) bezuschussen oder übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühr für bis zu zwei Kurse im Jahr.
Kräftigung
Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur werden effektiv gekräftigt.
Stabilität
Training der Wirbelsäulenstabilität für eine aufgerichtete Körperhaltung.
Beweglichkeit
Beweglichkeit und Koordination werden im Kurs ebenfalls verbessert.
Ausgleich
Muskulärer Ausgleich zu den Belastungen aus Alltag und Beruf.
Kurstermin
Der Rückenfit-Kurs findet dienstags von 17:00 bis 18:00 Uhr statt. Der Kurs wird quartalsweise angeboten.
Aktueller Kurs (Start September) ist bereits ausgebucht.
Eine Anmeldung für diesen Termin ist derzeit nicht mehr möglich. Tragen Sie sich in die Interessentenliste ein, um über den nächsten Kurstermin informiert zu werden.
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Kontakt
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Unser Team im Zentrum für Kardiologie ist gerne für Sie da.
Zentrum für Kardiologie
Alfred-Nobel-Straße 4
86156 Augsburg
Weitere Informationen finden Sie auf unserer Kontaktseite.
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