Muss ich für RV Fit bezahlen?

Die Deutsche Rentenversicherung übernimmt die Kosten für die Startphase, die Trainingsphase und die Auffrischungsphase vollständig. In der dreimonatigen Eigenaktivitätsphase zwischen Trainings- und Auffrischungsphase setzen Sie das Gelernte selbstständig um – anfallende Kosten (z.B. für Fitnessstudio oder Sportgeräte) tragen Sie in dieser Phase selbst.

Werde ich für die Teilnahme vom Arbeitgeber freigestellt?

Ja, für die dreitägige Startphase und den eintägigen Auffrischungstag werden Sie von Ihrem Arbeitgeber freigestellt. Die Trainingsphase (24 Einheiten über 12 Wochen) findet berufsbegleitend statt.

Gibt es RV Fit nur ambulant oder auch stationär?

Im Zentrum für Kardiologie Augsburg bieten wir RV Fit sowohl ambulant als auch stationär an. Bei der ambulanten Variante umfasst die Startphase 3 Tage und die Auffrischungsphase 1 Tag. Bei der stationären Variante sind es 5 Tage in der Startphase und 3 Tage in der Auffrischungsphase. Für weitere Informationen kontaktieren Sie uns gerne!

Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?

Während der 12-wöchigen Trainingsphase sollten Sie 1-2 Trainingseinheiten pro Woche einplanen. Jede Einheit dauert 60 Minuten. Die Trainingszeiten sind flexibel und werden so gelegt, dass sie mit Ihrem Berufsalltag vereinbar sind.

Wann finden die Trainingseinheiten statt?

Die festen Trainingseinheiten in der betreuten Phase finden aktuell zu folgenden Zeiten statt: - Mittwoch, 17:30–18:30 Uhr: Gruppentraining mit Sporttherapeuten - Donnerstag, 17:00–18:00 Uhr: Training im Fitnessstudio unter physiotherapeutischer Anleitung Beide Einheiten dauern jeweils 60 Minuten.

Wie wird der Starttermin für die Teilnahme festgelegt?

Nach Ihrer Anmeldung setzen wir uns mit Ihnen in Verbindung, um gemeinsam einen passenden Starttermin zu vereinbaren. Jede Woche montags beginnt eine neue Startphase (3 Tage).

Wie läuft das Training ab?

Das Training findet in Gruppen mit max. Teilnehmenden statt und wird von qualifizierten Therapeuten betreut. Sie erhalten einen individuellen Trainingsplan, der speziell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Die Übungen sind praxisnah und können später auch zu Hause fortgeführt werden.

Brauche ich ein ärztliches Rezept oder eine Diagnose für RV Fit?

Nein, Sie benötigen weder ein ärztliches Rezept noch eine Überweisung oder eine spezifische Diagnose. Die Anmeldung zu RV Fit erfolgt direkt online über www.rv-fit.de bei der Deutschen Rentenversicherung.

Kann ich auch teilnehmen, wenn ich noch keine Beschwerden habe?

RV Fit richtet sich an Menschen mit ersten gesundheitlichen Einschränkungen. Das Programm ist präventiv ausgerichtet, aber setzt voraus, dass bereits leichte Beschwerden wie Rückenschmerzen, Stress oder leichtes Übergewicht vorhanden sind.

Was ist, wenn ich schwerer erkrankt bin?

Bei schwereren gesundheitlichen Einschränkungen oder Erkrankungen ist eventuell eine medizinische Rehabilitation besser für Sie geeignet. Sprechen Sie am besten mit Ihrem Arzt oder der Deutschen Rentenversicherung, welches Angebot für Ihre Situation am besten passt.

Was passiert nach den sechs Monaten?

Nach Abschluss des Programms haben Sie alle Werkzeuge und das Wissen, um die gesunden Gewohnheiten eigenständig fortzuführen. Die erlernten Übungen, Ernährungstipps und Entspannungstechniken können Sie dauerhaft in Ihren Alltag integrieren.

RV Fit in Augsburg

Das kostenfreie Präventionsprogramm für mehr Gesundheit und Lebensqualität

Entdecken Sie RV Fit, das kostenfreie und zukunftsorientierte Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Das ganzheitliche Angebot unterstützt Sie dabei, Ihre Gesundheit aktiv zu fördern, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Kontakt aufnehmen

Warum RV Fit?

Berufstätige stehen im Alltag häufig unter hoher Belastung: Rückenschmerzen, Übergewicht oder anhaltender Stress gehören zu den ersten Alarmsignalen. RV Fit setzt genau hier mit einer betrieblichen Gesundheitsförderung an – mit dem Ziel, gesundheitliche Probleme frühzeitig anzugehen, bevor eine medizinische Rehabilitation nötig wird.

Das Programm stärkt gezielt Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Es unterstützt Sie dabei, wieder in Balance zu kommen – körperlich und mental.

Hauptphasen kostenfrei

Start-, Trainings- und Auffrischungsphase werden vollständig von der Deutschen Rentenversicherung übernommen. In der Eigenaktivitätsphase setzen Sie das Gelernte selbstständig um.

Freistellung vom Arbeitgeber

Für die 3-tägige Startphase und den Auffrischungstag werden Sie von Ihrem Arbeitgeber freigestellt

Professionelle Betreuung

Ärzte, Therapeuten und Ernährungsberater begleiten Sie durch das gesamte Programm

Die drei Säulen des RV Fit Programms

RV Fit basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Konzept mit drei zentralen Schwerpunkten:

Bewegung

Gezieltes, gelenkschonendes Training zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Haltung im Alltag.

Lernen Sie, wie Sie langfristig Ihre Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit fördern.

Ernährung

Praktische Tipps zur gesunden Ernährung, gemeinsames Kochen und Unterstützung beim Einkaufen.

Lernen Sie schnelle und gesunde Gerichte kennen und erfahren Sie, welche Lebensmittel besonders gut für Sie geeignet sind.

Stressbewältigung

Entspannungstechniken, effektives Stressmanagement und Übungen für mehr innere Ruhe.

Lernen Sie, auch in stressigen Zeiten zur Ruhe zu kommen und aktiv loszulassen.

Programmablauf: Vier Phasen für nachhaltige Veränderungen

Das RV Fit Programm gliedert sich in vier aufeinander aufbauende Abschnitte über einen Zeitraum von rund sechs Monaten.

Intensiv starten

3 Tage ambulant, mit Freistellung

In der ambulanten Startphase erhalten Sie die Grundlagen für Ihre Gesundheitsreise. Ihr RV Fit Programm startet mit einer mehrtägigen Einführung im Zentrum für Kardiologie Augsburg, während der Sie von der Arbeit freigestellt sind.

Ärztlicher Eingangscheck und umfassende Leistungsdiagnostik
Individuelle Zielsetzung gemeinsam mit unseren Therapeuten
Einführung in Trainingsgeräte und -methoden
Erste Gruppen-Schulungen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung
Ernährungscoaching mit praktischen Tipps für schnelle, gesunde Gerichte
Stressmanagement und Entspannungstechniken in der Gruppe
Erstellung Ihres persönlichen Trainingsplans

Regelmäßig trainieren

12 Wochen, 24 Einheiten

Über drei Monate hinweg trainieren Sie 1-2 mal pro Woche im ZfK Augsburg – optimal mit Ihrem Berufsalltag vereinbar. Sie üben dabei ganz gezielt gesunde Routinen.

24 betreute Trainingseinheiten nach Ihrem individuellen Plan
Krafttraining zum gezielten Muskelaufbau
Ausdauertraining für Ihr Herz-Kreislauf-System
Haltungsschulung und gezieltes Rückentraining
Training vor oder nach der Arbeit möglich

Motiviert dranbleiben

3 Monate Eigenaktivität

In der Selbstlernphase setzen Sie das Gelernte eigenständig in Ihren Alltag um. Während der ersten beiden Phasen haben Sie schon vieles kennengelernt: Sie wissen, was Ihnen guttut.

Eigenständige Umsetzung der erlernten Techniken
Fortsetzung Ihres Trainings in Eigenregie
Etablierung gesunder Gewohnheiten im Alltag

Hinweis: In dieser Phase trainieren Sie selbstständig. Anfallende Kosten (z.B. für Fitnessstudio-Mitgliedschaft oder Sportgeräte) tragen Sie selbst. Sprechen Sie uns gerne auf unseren speziellen RV Fit Tarif an.

Auffrischen

1 Tag ambulant, mit Freistellung

Zum Abschluss erwartet Sie ein ganztägiger Auffrischungstermin ambulant im Zentrum für Kardiologie Augsburg. Der Abschlusstag von RV Fit gehört nochmals ganz Ihnen.

Reflexion Ihrer Fortschritte mit unseren Fachtherapeuten
Überprüfung der Zielerreichung und Veränderungen im Wohlbefinden
Auffrischung in Sporttherapie
Ärztliche Abschlussbesprechung

Für wen ist RV Fit geeignet?

Teilnehmen können Sie, wenn Sie:

Seit mindestens sechs Monaten berufstätig sind
Erste gesundheitliche Einschränkungen bemerken
Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag verbessern möchten
Präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen

Wichtiger Hinweis: Bei schweren gesundheitlichen Problemen oder starken Einschränkungen ist gegebenenfalls eine medizinische Reha besser geeignet.

RV Fit in Augsburg: Starttermin und Anmeldung

Wir starten im Zentrum für Kardiologie Augsburg wöchentlich in eine neue Phase des RV Fit Programms. Das bedeutet für Sie: Sie müssen nicht lange auf einen Starttermin warten und können zeitnah mit Ihrer Gesundheitsreise beginnen.

Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich Ihre Teilnahme am RV Fit in Augsburg.
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu begleiten!

Alle weiteren Informationen finden Sie auf www.rv-fit.de.

So einfach melden Sie sich zum RV Fit Programm an

Die Anmeldung zu RV Fit ist unkompliziert und erfolgt in wenigen Schritten.

Online anmelden

Sie können sich einfach direkt online in wenigen Minuten unter www.rv-fit.de anmelden. Sie benötigen dafür kein ärztliches Rezept und keine Überweisung. Die Deutsche Rentenversicherung prüft Ihren Antrag und sendet Ihnen die Zusage zu.

Termin vereinbaren

Wir kontaktieren Sie, um die Termine für Ihre Startphase zu vereinbaren.

Loslegen!

Ihre Gesundheitsreise beginnt – starten Sie durch mit RV Fit in Augsburg.

Häufig gestellte Fragen zu RV Fit

Ja, bereits ab der Trainingsphase können Sie einen speziellen RV Fit Tarif im kooperierenden Fitnessstudio hinzubuchen.

Dieser Tarif bietet die gleichen Leistungen wie der reguläre 12-Monats-Tarif, jedoch mit deutlich kürzerer Laufzeit – wahlweise 3 oder 6 Monate. So können Sie Ihr Training individuell ergänzen – etwa in der Eigenaktivitätsphase oder auch parallel zur betreuten Trainingsphase.

Sie sind Personalverantwortlicher oder BGM-Beauftragter?

Gesunde und leistungsfähige Mitarbeitende sind das wichtigste Kapital Ihres Unternehmens. Mit RV Fit bieten Sie Ihren Beschäftigten ein wissenschaftlich fundiertes Präventionsprogramm – finanziert durch die Deutsche Rentenversicherung.

Als lokaler Partner in Augsburg unterstützen wir Sie bei der betrieblichen Gesundheitsförderung und beraten Sie gerne zur Implementierung von RV Fit in Ihrem Unternehmen.

Sie möchten RV Fit als Gesundheitsmaßnahme für Ihre Mitarbeitenden etablieren?

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch. Wir informieren Sie über Ablauf, Voraussetzungen und unterstützen Sie bei der Information Ihrer Belegschaft.

+49 (0) 821 319875 - 48

reha@zfk-augsburg.de

RV Fit als betriebliche Gesundheitsförderung für Ihre Mitarbeitenden

Produktivität steigern

Weniger krankheitsbedingte Ausfälle durch präventive Gesundheitsmaßnahmen

Mitarbeiterbindung stärken

Zeigen Sie Wertschätzung durch ein attraktives Gesundheitsangebot für Ihr Team

Keine betrieblichen Kosten

Kostenübernahme durch die Deutsche Rentenversicherung – für Ihr Unternehmen entstehen keine Kosten

Jetzt informieren und teilnehmen

Sie möchten mehr über das Programm erfahren oder sich direkt anmelden?
Dann besuchen Sie die offizielle Seite der Deutschen Rentenversicherung unter www.rv-fit.de oder nehmen direkt Kontakt mit uns in Augsburg auf – wir beraten Sie gern!

Zentrum für Kardiologie
Alfred-Nobel-Straße 4
86156 Augsburg